Performance & Checks
Leistungsdiagnostik, sportwissenschaftliche Analysen und individuelle Entwicklungsprofile. Als Zusatzangebot auch Vorbereitung auf körperliche Eignungstests und Auswahltests.
Eignungstests und Auswahltests →Sportwissenschaft. Gesundheit. Performance.
Mehr Leistung.
Mehr Lebensqualität.
Sportwissenschaftliche Beratung, Training und Gesundheitsvorsorge – für Menschen und Unternehmen, die Leistungsfähigkeit messbar entwickeln und langfristig erhalten wollen.
PraxisnahWissenschaft in umsetzbare Trainingsentscheidungen übersetzen
MessbarEntwicklung mit Checks und Performance Monitor sichtbar machen
IndividuellTraining nach Ziel, Alltag und Leistungsniveau
Alexander Keck
SPORTWISSENSCHAFT
TRAINING
PERFORMANCE
TRAINING
PERFORMANCE
Daten. Analysen. Individuelle Lösungen.
Sportwissenschaft mit messbarem Mehrwert.
Wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit langjähriger Praxis aus Training, Wettkampf und Coaching verbunden. Das Ziel: nachhaltige Leistungsentwicklung, Gesundheit und eine Trainingssteuerung, die nachvollziehbar bleibt.
Mehr über meinen Ansatz →
Meine Leistungen
Schwimmen
Technik, Training, Leistungsaufbau und trainingswissenschaftliche Steuerung.
Triathlon & Ausdauer
Strukturierter Ausdaueraufbau, Belastungssteuerung und langfristige Entwicklung.
Alpine Performance
Vorbereitung auf alpine Belastungen, Kraft, Ausdauer und robuste Leistungsfähigkeit.
Reitsport
Athletik, Stabilität, Beweglichkeit und Leistungsentwicklung für Reiter:innen.
Corporate Health
Leistbare, modular aufgebaute Gesundheits- und Performancepakete für KMU: Checks, verständliche Auswertung, individuelle Empfehlungen und messbarer Verlauf.
Betriebliche Gesundheitsvorsorge →Corporate Health für KMU
Betriebliche Gesundheitsvorsorge neu gedacht.
Gerade in herausfordernden Zeiten brauchen kleine und mittlere Unternehmen Lösungen, die wirksam, verständlich und leistbar bleiben. Das System verbindet sportwissenschaftliche Checks mit klaren Referenzbereichen, individuellen Entwicklungsprofilen und Verlaufskontrollen – ohne unnötig komplexe Programme.
Gesundheit sichtbar machen
Körperzusammensetzung, kardiale Basiswerte, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und weitere relevante Fähigkeiten werden strukturiert erfasst und verständlich bewertet.
Frühzeitig gegensteuern
Referenzbereiche und Entwicklungen machen sichtbar, wo Ressourcen vorhanden sind und wo konkrete, alltagstaugliche Maßnahmen sinnvoll werden.
Entwicklung statt Einmalaktion
Wiederholte Checks zeigen Fortschritte. Mitarbeitende sehen ihre persönliche Entwicklung, Unternehmen erhalten auf Wunsch datenschutzkonforme Gruppenübersichten.
Für KMU geeignet und modular
Pakete können nach Unternehmensgröße und Bedarf zusammengestellt werden – vom kompakten Gesundheitscheck bis zur längerfristigen Begleitung.
Gesunde und belastbare Mitarbeitende sind eine betriebliche Ressource.Gesundheitsvorsorge kann Eigenverantwortung stärken, Belastbarkeit fördern und einen Beitrag dazu leisten, Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
KMU Paket anfragen →„Wissenschaft schafft Möglichkeiten. Training macht sie erlebbar.“Kontakt aufnehmen →
Performance Monitor
Entwicklung nicht vermuten. Sichtbar machen.
Das aus dem Prinzip des Performance Corridors entwickelte System überträgt Leistungsentwicklung auf mehrere Dimensionen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Messwerte werden normiert und über die Zeit in einem individuellen Zielkorridor dargestellt.
Damit entsteht nicht nur ein einzelner Testwert, sondern eine verständliche Geschichte der Entwicklung – für Einzelpersonen ebenso wie für betriebliche Gesundheitsprogramme mit wiederkehrenden Checks.
Performance Monitor öffnen →Performance Dimension
Aktuell
Veränderung
Status
Letzter Check
Wissen & Analysen
Wissenschaft verständlich und anwendbar.
Analysen und Fachbeiträge zu Trainingssteuerung, Ausdauer, Leistungsdiagnostik, Schwimmen, Parasport, Regeneration und langfristiger Leistungsentwicklung.
WISSEN & ANALYSENPerformance InsightsFachbeiträge · Analysen · Downloads · Vorträge